「糖質を気にする方でもケーキを楽しみたい」そんな願いを叶えてくれる低糖質ケーキが今、多くのパティスリーやオンラインショップで提供されています。
エリスリトールなどの代替甘味料や特殊な粉を使用することで、美味しさはそのままに糖質だけを抑えたケーキは、糖質制限中の方や健康志向の高い方にとって心強い味方です。
本記事では、お取り寄せできる低糖質ケーキの選び方のポイントと、ショートケーキやチョコレートケーキ、チーズケーキなど、タイプ別におすすめの低糖質ケーキをご紹介します。
特別な日のお祝いや、ちょっとした贅沢に、罪悪感なく楽しめる低糖質ケーキで、健康的な甘さを堪能してみませんか。
低糖質ケーキをお取り寄せする時の6つのポイント
1、成分表示を確認する
- 糖質量が明確に表示されているか確認しましょう(100gあたり○g、1個あたり○gなど)
- 代替甘味料の種類(エリスリトール、ステビア、ラカントなど)をチェック。自身に合ったものを選ぶしょうにしましょう。
- 代替粉の使用(アーモンドプードル、ココナッツフラワーなど)を確認。特にアレルギーがある方は要チェック
2、口コミがあればチェックする
- 楽天市場やAmazonは購入者の口コミがあるので、味や食感に関する評価を確認(「甘さ控えめ」と謳っていても甘すぎる場合も)をチェックする
- 実際に食べた人の満足度や低糖質ケーキとしての評価を念の為にチェックする
3、配送条件と保存方法を確認
- 冷凍と冷蔵があるので、保存方法を間違えないようにチェックする
- 夏場は特に配送中の品質劣化に注意
4、価格と量のバランス
- 低糖質ケーキは通常より高価格な傾向あり
- サイズ(直径○cm、個数など)と価格のバランスを比較検討
5、特定の健康目的に合っているか
- 糖質制限のレベルに合っているか(ケトジェニック対応など)
- アレルギー対応(グルテンフリー、乳製品不使用など)の有無
- カロリーも確認(低糖質でも高カロリーの場合あり)
6、食べ過ぎに注意する
低糖質ケーキとはいえ、食べ過ぎは糖質やエネルギーの摂りすぎにつながる可能性があります。適量を守って楽しみましょう。
低糖質ショートケーキ(ショートケーキ風ケーキ含む)おすすめ5選
1、GOOD EATZ|木苺ショートケーキ

商品名 | GOOD EATZ|木苺ショートケーキ |
値段 | 4,940円+送料 |
サイズ・内容量 | 15cm、6当分 |
栄養成分 | 栄養成分100g当り: 糖質:5.2g(※エリスリトールを除く) カロリー:196kcal たんぱく質:3.4g 脂質:17.0g 食物繊維:5.4g 食塩相当量:0.1g |
日持ち | 冷凍で約2週間 解凍後1日以内 |
配送状態 | 冷凍 |
食べ方・解凍時間 | 冷蔵庫で6~8時間解凍 |
甘いものが摂れない人の為だけに作られた糖質制限専門のスイーツショップ「GOOD EATZ」が販売するショートケーキです。ココア風味のスポンジ生地を土台に、本体は木苺のムースが入った北海道産生クリーム、表面にはたっぷり木苺をトッピング。
天然甘味料とされているエリストールを主成分として甘味料を使うことで、88%の糖質カットを実現しています。
見た目、味、糖質など、すべてに点において、文句なしのケーキです。

2、スイーツSaccho|低糖質ケーキ 生クリームデコレーション

商品名 | スイーツSaccho|低糖質ケーキ 生クリームデコレーション |
値段 | 4号 4,099円+送料 |
サイズ・内容量 | 4号、5号、6号 |
栄養成分 | 記載なし |
日持ち | 冷凍で1ヶ月、解凍後は当日中 |
配送状態 | 冷凍 |
食べ方・解凍時間 | 冷蔵庫で8時間以上解凍 |
「スイーツSaccho」は、極力添加物を使用しない体に優しいケーキを主に販売しているお店です。「低糖質ケーキ 生クリームデコレーション」は、スポンジとクリームを層にし、表面にラズベリーをトッピングしたショートケーキ風のケーキです。
エリスリトールを使うことで糖質を控え、なおかつ美味しく食べられるように何回も試行錯誤した開発したケーキで、砂糖不使用ながらしっかりした食べごたえのある味と、しっとりした優しい触感を楽しめます。
3、ヘルシースイーツ工房マルベリー|低糖質バースデーケーキフルーツトルテ5号

商品名 | ヘルシースイーツ工房マルベリー|低糖質バースデーケーキフルーツトルテ5号 |
値段 | 5,500円(送料無料、楽天市場) |
サイズ | サイズ:5号 |
栄養成分 | 100g当たりの栄養成分: エネルギー220.2kcal たんぱく質8.2g 脂質 19.1g 糖質 2.9g 食物繊維1.9g ナトリウム31.2 g |
日持ち | 冷凍庫で2カ月 |
配送状態 | 冷凍 |
食べ方・解凍時間 | 冷蔵庫で9時間解凍 |
低糖質のスイーツを主に販売している「マルベリー」が手掛ける、フルーツやクリームを使ったケーキです。表面にはたっぷりフルーツをトッピングし、本体はおからを使ったスポンジ生地にベリーのムースを入れており、断面もおしゃれで華やかです。
本格スイーツの味はそのまま、様々な工夫で糖質だけを抑えたケーキとなっています。

4、スイーツSaccho|低糖質ケーキ 写真ケーキ 苺ココナッツ

商品名 | スイーツSaccho|低糖質ケーキ 写真ケーキ 苺ココナッツ |
値段 | 5,351円~(別途送料) |
サイズ・内容量 | 3通りあり ・13.5x11cm ・17×13.5cm ・18x17cm |
日持ち | 冷凍で約1ヶ月、解凍後はなるべく早く食べる |
配送状態 | 冷凍 |
食べ方・解凍時間 | 冷蔵庫で8時間以上解凍後 |
『スイーツSaccho』が贈る、こだわりのフォトケーキです。添加物を極力排除した、身体に優しい素材だけで作られたベリームースの長方形ケーキです。
大切な写真をプレートにあしらい、特別な一品に仕上げます。砂糖不使用、代わりにエリスリトールによって作っています。記念日や誕生日など、特別な方への贈り物として最適な、思い出と美味しさを一緒に届けるケーキです。
5、ケベック|ショートケーキ 5号15cm

商品名 | ケベック|ショートケーキ 5号15cm |
値段 | 5,900円+送料1,300円 |
サイズ | 5号、4~6人分 |
栄養成分 | 成分1台あたり: カロリー1415kcal 糖質60g タンパク質27g 脂質112.4g 炭水化物114.2g ナトリウム238.9mg 食物繊維9.7g |
日持ち | 冷凍庫で2カ月 |
配送状態 | 冷凍 |
食べ方・解凍時間 | 冷蔵庫で9時間解凍 |
誕生日ケーキを主に販売している「ケベック」が販売する低糖質ショートケーキです。スポンジ生地と生クリーム、フルーツを使った王道系のショートケーキでありながら、エリスリトールを使うことで糖質を抑えています。
しっかりした味、見た目のショートケーキを、低糖質でいただきたい方におすすめです。
低糖質チョコレートケーキおすすめ5選
1、クリオロ|スリム・ショコラ (15cm)

商品名 | クリオロ|スリム・ショコラ (15cm) |
値段 | 5,000円~(別途送料) |
サイズ | 15cm |
栄養成分 | エネルギー(熱量):1622kcal たんぱく質:35g 脂質:148g 炭水化物:80g 糖質:67g 体に吸収されない糖質(エリスリトール)を除いた糖質量:27g 食物繊維:13g 食塩相当量:0.7g |
日持ち | 発送から冷凍で20日(解凍後は要冷蔵で2日) |
配送状態 | 冷凍 |
食べ方・解凍時間 | 冷蔵庫で18時間解凍 |
東京都板橋区にある、都内で随一の人気を誇るパティスリー「クリオロ」が販売する、チョコレートを使った低糖質ケーキです。チョコのスポンジ生地にバニラをたっぷり使ったムースを重ね、その周りをアールグレイを合わせたチョコムースで覆っています。
専門医の監修の下、エリスリトールによって甘味を補うことで開発した糖質制限ケーキであり、誕生から10年以上も人気であり続けています。人気パティシエによって開発された、ロカボケーキとは思えないしっかりした味、感動的食感を楽しめるケーキです。人気店のケーキを食べてみたいという方におすすめです。

2、クリオロ|スリム・プラリネ・ノワゼット

商品名 | クリオロ|スリム・プラリネ・ノワゼット |
値段 | 1,980円~(別途送料) |
サイズ | ケーキ1本(幅約5.0cm×長さ約16.5cm×高さ約4.5cm) |
栄養成分 | エネルギー(熱量):1141kcal たんぱく質:20g 脂質:111g 炭水化物:47g 糖質:39g 体に吸収されない糖質(エリスリトール)を除いた糖質量:17.0g 食物繊維:8g 食塩相当量:0.4g ※当店の糖質量の表記は、体に吸収する糖質としての糖質量を記載しています。 |
日持ち | 発送から冷凍で20日 解凍後は冷蔵で2日間 |
配送状態 | 冷凍 |
食べ方・解凍時間 | 冷蔵庫で4時間解凍 |
東京都板橋区にある、都内で随一の人気を誇るパティスリー「クリオロ」が販売する糖質制限ケーキで、以下のような4つの層を合わせたケーキです。
- チョコレムース
- ヘーゼルナッツペーストと生クリームを合わせたクリーム
- しっとりしたスポンジ生地
- ヘーゼルナッツのカリッとした生地
専門の監修医の下、エリスリトールによって糖質制限を実現したケーキです。低糖質ながらしっかりした食べ応えと、専門店の技術を感じる感動的食感を楽しめます。
3、Patisserie Le Vert|究極のチョコケーキ

鹿児島にある低糖質スイーツ専門店「Patisserie Le Vert」が販売する「究極のチョコケーキ」です。フランス産カカオパウダーを使って焼き上げたスポンジ生地に、材料にこだわったカスタードとバターのクリームの層。そしてその表面を砂糖不使用のチョコレートガナッシュでコーティング。低糖質ながら、これまでの低糖質ケーキにない、しっかりした味とエッジの効いた味わいを楽しめます。
メディアでも紹介されたことがり、一時は予約一ヶ月待ちにもなった人気のケーキです。
商品名 | Patisserie Le Vert|究極のチョコケーキ |
値段 | 4,600円+送料 |
サイズ | 6人分 |
栄養成分 | 1ホール当たり/ エネルギー量:975.2kcal たんぱく質:17.1g 脂質:88.8g 炭水化物:66.9g 糖質:56.5g 食物繊維:10.4g 食塩相当量:0.1g 実際に体に吸収される糖質量:8.3g |
日持ち | 解凍後冷蔵保存で1週間(冷凍状態では1ヶ月) |
配送状態 | 冷凍 |
食べ方・解凍時間 | 冷蔵庫で解凍 |
4、不二家|チョコ生ケーキ 5号

商品名 | 不二家|チョコ生ケーキ 5号 |
値段 | 3,500円(送料無料、楽天市場) |
サイズ | 6人分 |
栄養成分 | 100gあたり エネルギー268Kcal たんぱく質6.9g 脂質20g 炭水化物27g -糖質22.1g -食物繊維4.9g 食塩相当量0.21g ※エリスリトール9.4g ※エリスリトールを除く糖質12.7g |
日持ち | 冷凍で25日程度 解凍後は2日以内 |
配送状態 | 冷凍 |
食べ方・解凍時間 | 冷蔵庫で4~6時間解凍 |
日本全国に店舗出店している有名ケーキ屋「不二家」が手掛ける糖質制限チョコレートケーキです。チョコレートスポンジをチョコレートクリームで多い、カットしたチョコレートをトッピング。王道系でありながらチョコレートケーキの魅力を存分に楽しめるケーキとなっています。
またケーキには、高野豆腐を使用したミックス粉とエリスリトールなどを使うことで、糖質を抑えています。糖質カットケーキでありながら、送料込み3500円というお手頃価格なのも魅力の1つです。

5、GOOD EATZ|ザッハトルテ

商品名 | GOOD EATZ|ザッハトルテ |
値段 | 4,370円+送料 |
サイズ | 4人~6人 |
栄養成分 | 100gあたり 糖質: 5.9g 食物繊維: 15.8g たんぱく質: 7.5g 脂質: 25.3g 熱量: 306kcal 食塩相当量: 0.2g |
日持ち | 解凍後は1日以内 |
配送状態 | 冷凍 |
食べ方・解凍時間 |
主に低糖質のケーキを販売している「GOOD EATZ」が手掛けるザッハトルテです。ザッハトルテはチョコレートで作ったスポンジケーキを、厚みのあるチョコレートでコーティングしたケーキです。
ザッハトルテは一般的に砂糖を多めに使うケーキですが、「GOOD EATZ」はこのケーキを、糖質オフで開発しました。エリスリトールを使った特性のチョコレートを使用することで、糖質を抑えつつも、素晴らしい口どけとしっかり食べごたえのある味を実現しています。重厚なチョコレートケーキを、糖質カットで楽しみたい方におすすめです。

低糖質チーズケーキおすすめ6選
1、patico|低糖質バスクチーズケーキ

商品名 | patico|低糖質バスクチーズケーキ |
値段 | 4,480円(送料無料、楽天市場) |
サイズ | 290g【サイズ】6 x 15 x 4 cm |
栄養成分 | 記載なし |
日持ち | 冷凍60日 解凍後2日 |
配送状態 | 冷凍 |
食べ方・解凍時間 |
オンライストア専門店で様々な種類のケーキを販売する「patico」が手掛ける低糖質のバスクチーズケーキです。糖質の量が多くなりがちなバスクチーズケーキを糖質カットで開発。一般的なバスクチーズケーキよりも80%も糖質が少ないバスクチーズケーキとなっています。
またクリームチーズに加えてカマンベールチーズを加えることで、コクをアップさせており、低糖質でも食べごたえのある味に仕上がっています。濃厚でしっかりした味わいのチーズケーキを、低糖質で楽しみたいという方におすすめです。

2、GOOD EATZ|木苺レアチーズケーキ

商品名 | GOOD EATZ|木苺レアチーズケーキ |
値段 | 4326円~(別途送料) |
サイズ・内容量 | ・12cm(4カット) ・15cm(6カット) ・20cm(12カット) |
日持ち | 冷凍14日 解凍後は1日以内 |
配送状態 | 冷凍 |
食べ方・解凍時間 | 冷蔵庫で6-8時間程度 |
主に低糖質のケーキを販売している「GOOD EATZ」の看板商品の「木苺レアチーズケーキ」です。ココア風味のスポンジ生地を敷いたレアチーズケーキの上に、たっぷりラズベリーをトッピングしたケーキとなっており、レアチーズを使ってはいますが、ショートケーキのような華やかな仕上がりです。
また天然の甘味料を使用することで、89%の糖質カットを実現しているとのこと。4人程度で楽しめる12cmから、大人数でも楽しめる20cmまで、幅広いサイズ展開なのも特徴です。
楽天市場での口コミは★4.6の高評価です。おしゃれで美味しい糖質オフケーキで迷ったら、こちらがおすすめです。

3、クリオロ|スリム・レアチーズ・フレーズ (15cm)

商品名 | クリオロ|スリム・レアチーズ・フレーズ (15cm) |
値段 | 5,000円+送料 |
サイズ | 5号(直径約15.0cm×高さ約4.5cm) |
栄養成分 | エネルギー(熱量):1772kcal たんぱく質:34g 脂質:164g 炭水化物:81g 糖質:72g 体に吸収されない糖質(エリスリトール)を除いた糖質量:33g 食物繊維:9g 食塩相当量:1.2g ※糖質量の表記は、体に吸収する糖質としての糖質量を記載 |
日持ち | 発送から冷凍で20日 解凍後は冷蔵で2日間 |
配送状態 | 冷凍 |
食べ方・解凍時間 | 冷蔵庫で18時間解凍 |
東京都板橋区にある、都内で随一の人気を誇るパティスリー「クリオロ」が販売する糖質制限チーズケーキです。全体で以下の3層になっています。
- 苺の生クリーム
- レアチーズクリーム
- 糖質制限スポンジ
また表面には生の苺をトッピング。冷凍のレアチーズケーキでありながら、ショートケーキのような豪華なケーキとなっています。
糖質制限のプロが監修しており、可能な限り糖質をカットしているのにもかかわらず、普通のケーキのようにしっかりした食べごたえのある味と、なめらかな食感になっています。都内の名店が手掛ける本当に美味しい糖質カットチーズケーキであるといえいます。

4、コガネイチーズケーキ|アソートBOX

商品名 | コガネイチーズケーキ|アソートBOX |
値段 | 4090円(送料無料、楽天市場) |
サイズ | 6個入り |
栄養成分 | 「砂糖不使用ドライフルーツ」 ※1個80g あたり 292kcal たんぱく質: 5.1g 脂質: 22.8g 炭水化物: 16.8g 糖質: 15.8g 食物繊維: 1g 食塩相当量: 0.2g |
日持ち | 発送日より30日間 解凍後は早めに食べる |
配送状態 | 冷凍 |
食べ方・解凍時間 | 解凍してから食べる |
東京にある低糖質レアチーズケーキの専門店「コガネイチーズケーキ」が販売する、レアチーズケーキのアソートボックスです。定番のプレーンとドライフルーツのほか、季節食材を使ったフレーバーのレアチーズケーキが同封されています。
ドライフルーツを使うことで糖質を抑えたり、きび砂糖を使うことで優しい味わいに仕上げるなどの工夫を凝らして開発したケーキは、優しい味でありながら、1個食べればしっかり満足できる仕上がりに。
レアチーズケーキが好きな方に特におすすめしたいです。

5、ヘルシースイーツ工房マルベリー|低糖質マルベリーのプレミアムチーズケーキ

商品名 | ヘルシースイーツ工房マルベリー|低糖質マルベリーのプレミアムチーズケーキ |
値段 | 4,800円+送料 |
サイズ | チーズケーキ1台約650g、6カット |
栄養成分 | 100gあたりの栄養成分: エネルギー250kcal たんぱく質13.49g 脂質19.89g 炭水化物4.26g(糖質4.26g) 食塩相当量0.34g |
日持ち | 発送日を含め冷凍で2ヵ月 解凍後は当日中に食べる |
配送状態 | 冷凍 |
食べ方・解凍時間 | 解凍してから食べる |
主に低糖質のスイーツを販売しているヘルシースイーツ工房マルベリーのチーズケーキです。シンプルなベイクドタイプのチーズケーキですが、高級なマダガスカル産のバニラビーンズを贅沢に使用。マスカルポーネやサワークリームを使うことで、糖質を抑えたケーキでありながら、濃厚な味わいを楽しめます。
6、おこデパ|低糖質スフレチーズケーキ

商品名 | おこデパ|低糖質スフレチーズケーキ |
値段 | 3120円(送料無料、楽天市場) |
サイズ | 12cm、4人分前後 |
栄養成分 | 記載なし |
日持ち | 冷凍保存で14日 解凍後冷蔵保存で4日 |
配送状態 | 冷凍 |
食べ方・解凍時間 | 冷蔵庫で4~5時間解凍してから食べる |
バウムクーヘンやコーヒー豆など様々な食品を販売している「おこデパ」が販売する、広島の人気洋菓子店・アーリバードが手掛ける糖質を抑えたスフレチーズケーキです。
最高級のフランス産クリームチーズに北海道バターを使い、石窯を使ってじっくり焼き上げたこだわりのチーズスフレです。また斎藤の代わりに自然甘味料であるラカントSを使うことで、糖質を大幅カット。スフレチーズケーキ本来の優しい口どけとクリーミーな味わいを、低糖質で実現した逸品です。
その他の糖質制限スイーツおすすめ3選
1、スイーツ工房フォチェッタ|天空の低糖質プリン

商品名 | スイーツ工房フォチェッタ|天空の低糖質プリン |
値段 | 4180円~ |
サイズ | 1箱6個入り |
栄養成分 | 1個あたり 熱量:255kcal たんぱく質:4.0g 脂質:24.3g 炭水化物:11.4g(糖質11.4g、食物繊維:0.0g) 食塩相当量:0.1g / エリスリトール4.8gを除く 糖質量6.6g |
日持ち | 冷凍90日 解凍後は当日中にお召し上がりください |
配送状態 | 冷凍 |
食べ方・解凍時間 | 冷蔵庫で8時間から10時間解凍 |
オンライストアを中心に人気スイーツを数多く手掛けている「スイーツ工房フォチェッタ」の低糖質プリンです。1個ずつ瓶に入っており、プリンの上にはバニラと生クリームを合わせたクリームをトッピング。同店の人気商品である「天空のプリン」の材料を調製することで、濃厚さ口どけはそのまま、糖質を抑えたプリンとなっています。
味も見た目も申し分ない、ギフトにも自分へのプレゼントにも選んで損はない低糖質プリンです。

2、スイーツ工房フォチェッタ|低糖質完熟苺ロール

商品名 | スイーツ工房フォチェッタ|低糖質完熟苺ロール |
値段 | 3980円~ |
サイズ | 18cm |
栄養成分 | 栄養成分表示1本当たり 熱量:1165kcal たんぱく質:23.5g 脂質:106.7g 炭水化物:42g 食塩相当量:1.2g 糖質:39.8g 食物繊維:2.2g |
日持ち | 製造日を入れ冷蔵で3日間 |
配送状態 | 冷蔵 |
食べ方・解凍時間 | 冷蔵なのでそのまま食べる |
人気のスイーツを数多く手掛ける「スイーツ工房フォチェッタ」の、低糖質ロールケーキです。生クリームとチーズクリーム、そして苺を包んだ、華やかでフルーティーな仕上がりとなっています。
またエリスリトールと砂糖から製造された希少糖を使うことで、糖質を抑えつつも、しっかりとコクのある食べ応えと、しっとりした食感を追求しています。
楽天市場では★4.6を超える高評価も獲得しています。美味しい低糖質ロールケーキならこちらで間違いありません。
3、クリオロ|スリムティラミス

商品名 | クリオロ|スリムティラミス |
値段 | 1,980円+送料940円 |
サイズ・内容量 | 幅約5.0cm×長さ約16.5cm×高さ約4.5cm 4人分程度 |
栄養成分 | エネルギー(熱量):673kcal たんぱく質:17g 脂質:61g 炭水化物:35g 糖質:30g 体に吸収されない糖質(エリスリトール)を除いた糖質量:9g 食物繊維:4g 食塩相当量:0.3g ※糖質量の表記は、体に吸収する糖質としての糖質量を記載 |
日持ち | 冷凍保存で20日 解凍から要冷蔵で2日 |
配送状態 | 冷凍 |
食べ方・解凍時間 | 冷蔵庫で4時間解凍 |
東京都板橋区にある、都内有数の人気パティスリー「クリオロ」が手掛ける、低糖質ティラミスです。
チョコレートムース、エスプレッソムース、マスカルポーネムース、チョコレートスポンジの4層構造になっており、コーヒーは豆から挽いたこだわりのものを使用。マスカルポーネムースにはバニラを隠し味に使用、エスプレッソクリームにはカスタードも使用しています。様々な工夫を凝らすことで、低糖質でもしっかりした味わいを感じられるティラミスに仕上がっています。
東京の超人気が手掛けるティラミスをぜひ。
おわりに
低糖質ケーキは、糖質制限中の方だけでなく、健康を意識しながらも甘いものを楽しみたいすべての方にとって素晴らしい選択肢となっています。今回ご紹介したケーキは、単に「糖質が低い」だけでなく、専門店のこだわりや工夫が詰まった、味も見た目も満足できる逸品ばかりです。
選ぶ際は、糖質量や使用されている代替甘味料、アレルギー対応などをしっかり確認し、自分のライフスタイルや健康目標に合ったケーキを見つけることが大切です。また、低糖質とはいえ、適量を守って楽しむことも忘れないでください。
誕生日や記念日、季節のイベントなど、特別な日には、これらの低糖質ケーキで罪悪感なく甘いひとときを過ごしてみてはいかがでしょうか。体に優しく、心も満たされる—そんな新しいスイーツの楽しみ方が、あなたの生活に彩りを加えてくれることを願っています。